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体育舞蹈选项课教学大纲
2015-09-22 12:53   审核人:

(基础课)

一、课程介绍

体育舞蹈课教学是进行精神文明教育和美育教育,塑造优美身体形态,配合学院素质教育,造就学生良好的身心素质和高雅艺术素质的重要手段之一,它以舞德高尚,舞姿高雅、动作优美、风度潇洒著称,并给人以柔美、幅度美、力度美、韵律美、造型美、流动美等强烈地艺术感染力,它是探求体育艺术美、自然美,显示体育美的价值的一项极好的运动。通过体育舞蹈教学让学生了解音乐、掌握旋律、节奏并能按照音乐的旋律、节奏、强弱快慢配以动作起舞,从而达到增强体质,强身健体的目的

二、课程任务

1.使学生掌握体育舞蹈的基本知识、基本技术、基本技能、能够独立地按照音乐的韵律、节奏结伴起舞。

2.为有志业余从事体育舞蹈的爱好,打下良好的身体和技术基础。

3.改善提高身体的协调性、灵活性、节奏感,使学生个性得到充分发挥,身体机能得到全面发展。为终身体育锻炼奠定一个良好的基础。

4.培养良好的道德品质,文明礼貌的思想作风,端庄的仪表,高雅的气质、较高的审美情趣和社交能力,更好地为社会服务。

三、教学学时分配

课类

时数

内容

基础课

一、三学期

二、四学期

理 论

2

2

基本技术

18

14

身体素质

4

4

游 泳


8

考 核

4

2

机 动

2


总 学 时

30

30

注: 一、三学期身体素质测试为体质健康标准测试;二、四学期身体素质测试为女子800米、男子1000米;身体素质训练每堂课安排10~20分钟

四、教学内容

基础课

教 学 内 容

理 论

1. 体育舞蹈发展简介及基础理论知识。

2. 体育舞蹈的特点与功能。

3. 体育舞蹈基本动作的内容和分类。

4. 体育舞蹈的基本规则与音乐知识。

基本技术

1.男握技姿势、女伴握技姿势

2.运步:前进后退步、左旋转步、右旋转步

3.华尔兹(中三步) :

基本步型、单个动作组合、成套动作

身 体 素 质

一般素质、专项素质,每堂课安排10~20分钟

五、成绩考核

(一)考试内容

课类

内容

项目

基础课

一、三学期

二、四学期

理 论

采用课后开卷和课堂随即提问,不单独安排课时(10分)

基本技术 、战术

华尔兹(中三步)(50分)

华尔兹(中三步)(30分)

身体素质

健康标准测试

(20分)

男1000米、女800米、

(20分)

游 泳


(20分)

学习过程

评价

参考总纲中的考核评分方法(20分)

(二)考试方法及标准

华尔兹(中三步) (50分)

(1)考试方法:

男女合作,随音乐伴奏依次连接完成以下内容,并重复一遍。教师根据完成情况打分

1. 前进、后退步(2个)

2. 斜向交叉步和退步(2个)

3. 同方向前进、后退步(2个)

4. 前进并合步连接180°左旋转(2个)

5. 左手牵转(女左转360°)搭肩换位(2个)

6. 左手牵着女退转180°(1个)

(2)评分标准:满分为50分,括弧内为二、四学期满分30分的评分值

45分~50分:能流畅地完成整套动作,动作标准与音乐配合协调统一,能在所学动作的基础上自由发挥。(二、四学期评分值27分~30分)

40分~44分:能完成整套动作,但不流畅,节奏感不强。(二、四学期评分值24分~26分)

35分~39分:动作不够完整,与音乐配合不太协调,节奏感不好。(二、四学期评分值21分~23分)

18分~20分:不能完整完成考核动作,节奏感不强,有明显脱节。(二、四学期评分值45分~50分)

29分及以下:不能完成整套动作,动作不协调,有明显脱节,与音乐配合不一致。

随音乐伴奏完成整套动作,教师根据完成情况打分。(二、四学期评分值17分及以下)

六、教学进度

周 次

教 学 内 容

第一、三学期

第二、四学期

1

1. 体育舞蹈发展简介及基础理论知识。

2. 体育舞蹈的特点与功能。

3. 体育舞蹈基本动作的内容和分类。

4. 体育舞蹈的基本规则与音乐知识。

1. 体育舞蹈发展简介及基础理论知识。

2. 体育舞蹈的特点与功能。

3. 体育舞蹈基本动作的内容和分类。

4. 体育舞蹈的基本规则与音乐知识。

2

1. 学习基本姿势(男握技姿势,女伴握技姿势)

2. 学习简单舞步(前进后退步,左旋转步,右旋转步)

3.配音乐舞步练习

2.素质练习

1. 学习基本姿势(男握技姿势,女伴握技姿势)

2. 学习简单舞步(前进后退步,左旋转步,右旋转步)

3.配音乐舞步练习

2.素质练习

3

1. 复习上节课的内容

2. 学习两人前进步,后退步配合(闭式舞姿)

3. 学习两人90°的右旋转步

4.素质练习

1. 复习上节课的内容

2. 学习两人前进步,后退步配合(闭式舞姿)

3. 学习两人90°的右旋转步

4.素质练习

4

1. 复习上节课的内容

2. 学习斜向交叉步和退步(左右外侧姿势)

3. 学习两人180°的右旋转步

3. 素质练习

1. 复习上节课的内容

2. 学习斜向交叉步和退步(左右外侧姿势)

3. 学习两人180°的右旋转步

4.学习左手牵着女退转(顺转)160°

5.素质练习

5

1.复习上节课舞步和内容

2.学习左手牵着女退转(顺转)160°

3.素质练习

1.复习上节课内容

2.学习左斜向进退步(右外侧姿势)

3.学习女进转(右转)180°分身

4.素质练习

6

1. 复习上节课内容

2. 学习左斜向进退步(右外侧姿势)

3. 学习女进转(右转)180°分身

4.素质练习

1.复习上节课内容

2.学习同方向前进后退步

3.学习进步转接分成右转

4.学习前进并合步连接180°左旋转

5.素质练习

7

1.复习上节课内容

2.学习同方向前进后退步

3.学习进步转接分成右转

4.素质练习

1.复习上节课内容

2.学习左手牵转(女左转360°)搭肩换位

3.学习换手牵拉接左转步

4.素质练习

8

1. 复习上节课内容

2. 学习前进并合步连接180° 左旋转3.素质练习

复习:学过的各类花样舞步

9

1. 复习上节课内容

2. 学习左手牵转(女左转360°)搭肩换位2.素质练习

1. 介绍慢三舞步,快三舞步

2. 练习

10

1. 复习上节课内容

2. 学习换手牵拉接左转步

2.素质练习

1. 复习慢三与快三舞步

2..素质测验:男1000米、女800米

11

1. 复习学过的舞步动作

2. 舞伴可充分发挥自己的编排能力(组合动作)

考试:华尔兹(中三步)

12

1. 复习

2. 考试(学过的花样舞步)

游泳

13

1. 介绍慢三舞步,快三舞步

2. 练习

游泳

14

1. 复习慢三与快三舞步

2. 集体汇演

游泳

15

机动

游泳

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