西藏自治区位于中国的西南边陲，它北与新疆维吾尔自治区和青海省毗邻，东连四川省，东南与云南省相连，南边与西部与缅甸、印度、不丹、尼泊尔等国接壤，平均海拔在4千米以上，有“世界屋脊”之称，总面积122万平方公里，人口270多万，省会在拉萨。西藏自治区设有一个拉萨市和6个区（昌都地区、林芝地区、山南地区、日喀则地区、那曲地区、阿里地区）。
喜马拉雅山脉，其主要部分在中国与印度、尼泊尔的交界线上，全长2400公里，宽约200─300 公里，平均海拔在6000米以上。海拔8844.43米的世界第一高峰一珠穆朗玛峰，耸立在喜马拉雅山中段的中尼边界上；在其周围5000多平方公里内，有8000 米以上高峰4座，7000米以上高峰38座。
河流与湖泊：西藏自治区境内，流域面积大于1万平方公里的河流有20多条，流域面积大于2000平方公里的河流有100条以上。著名的河流有金沙江、怒江、澜沧江和雅鲁藏布江。西藏还是国际河流分布最多的一个中国省区，亚洲著名的恒河、印度河、布拉马普特拉河、湄公河、萨尔温江、伊洛瓦底江等河流的上源都在这里。河流的水源主要由雨水、冰雪融水和地下水组成，流量丰富，含沙量小，水质好。 雅鲁藏布江为西藏第一大河，发源于喜马拉雅山北麓仲巴县境内的杰马央宗冰川，经珞瑜地区流入印度，全长2057公里，流域面积24万多平方公里，流域平均海拔4500米左右，是世界上海拔最高的大河。雅鲁藏布江大峡谷深达5382米，是地球上最深的峡谷。大峡谷谷底最窄处仅74米，最宽处约200米，全长为370公里。
西藏高原上有大小湖泊1500多个，其中面积超过1000平方公里的有纳木错、色林错和扎西南木错，超过100平方公里的湖泊有47个。纳木错也是世界上海拔最高的湖泊。湖泊面积为24183平方公里，约占中国湖泊总面积的三分之一。这里的湖泊咸水湖多，淡水湖少，湖面海拔超过5000米的有17个，它们的面积都在50平方公里以上。
气候特点：空气稀薄，气压低，含氧量少（每立方米空气中只含氧气约150─170克，相当于平原地区的62%至65.4%），太阳辐射强，日照时间长，气温偏低（年平均气温为8度左右），日温差大，全年分为明显的干季和雨季。
名胜古迹：有国家级重点文物保护单位27处，如：布达拉宫、大昭寺、甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡、扎什伦布寺等。
西藏食物：牛羊肉，藏民主要以食牛羊肉和奶制品为主，一般不食蔬菜，属高脂肪，高蛋白饮食，用于高海拔地区的人们抵御寒冷。饮料：藏族的饮料有酥油茶、甜茶、青稞酒等。酥油茶除与主食糌粑同时食用外，也当作每日食用的饮料。酥油茶与甜茶分别用酥油、牛奶或奶粉加茶叶、盐、白糖制成，酥油茶与甜茶都具有茶的功能。是藏民族古老的待客传统。酥油：酥油是每个藏族人时刻不可缺少的食品，酥油是从牛、羊奶中提炼出来的，有很高的营养价值。酥油的吃法很多，主要是打酥油茶喝，也有放在糌粑里调和着吃。
