一、课程内容

1. 以增强体质为主拓展训练：

远足、穿越曲径、野外行军、野外渡河技术、登山运动、攀岩运动、速降等项目

2.情景模拟训练包括：值守营地、野外生存宿营的安排

3.自救互救常识及生存必须技能：野外常用接绳方法、野外生存的伤病防治、野外生存的取火方法、野外生存的方向辨别、野外生存的食物采集

4.野外生存实践

二、大纲说明

为适应素质教育的需要，发挥体育课程的特殊功能，贯彻教育部《普通高校体育课程教学指导纲要》，将野外生存生活训练积累的实践经验引入课程，使课内教学与课外实践紧密结合，充分利用空气、水、阳光、江、河、湖、海、沙滩、田野、森林、山地等自然环境资源开展体育活动，运用特殊的环境和有效的手段，使学生提高自我磨练意识和终身锻炼的习惯，发展身体素质，掌握野外活动的相关知识和技能，培养良好的心理素质和适应能力，学会竞争与合作。

三、学时分配：共24学时

课程内容 学时数

理论课 2学时

技术课 20学时

考核 2学时

四、考试内容及评分标准

1. 学习过程评价：20分

2.理论课：20分

3. 技术考试60分

速降实践