一、课程内容

1. 防卫技击基本理论知识介绍

2. 基本技术：拳法、腿法、摔法、擒拿法

3. 实践格斗：个人技术演练，对抗技术练习

4. 基本素质：一般身体素质，专项身体素质

二、大纲说明

防卫技击，是体育运动项目国的一个分支，它既可健身又可防身，是一项实用和锻炼价值都很高的运动项目。学生经过防卫技击课的训练，掌握各种行之有效地攻防技巧，提高自身的身体素质反应能力。同时能培养学生机智，勇敢和顽强拼搏精神。

三、学时分配：共28学时

课程内容 学时数

理论部分 2学时

基本技术 16学时

实战格斗 4学时

考核 2学时

四、考试内容及评分标准

1. 考试内容

①基本技术：60分

②学习过程评价：20分

③理论课：20分

2. 评分标准：同防卫技击专项课评分标准