（初级班、提高班）
一、课程介绍
网球运动起源于法国有着悠久的历史，它是由两名或两对选手隔网用球拍轮流击球的一项球类运动。网球运动具有力与美结合的击球动作、变化多端的战术打法等特点，极具观赏性和趣味性，吸引着越来越多的参加者。经常打网球，可明显改善人体心肺功能，塑造健美体形，全面提高身体素质。
本课程主要讲授网球运动的基本理论知识、技战术和竞赛规则，介绍网球运动在国内外的最新发展动态、特点和趋势。
二、课程任务
初级班
（1）掌握网球运动的基本技术和相关理论知识，培养学生树立终身体育观念。
（2）在网球课教学中，注重培养学生的网球兴趣，使其在快乐中进行学习，全面提高身体素质。
提高班
（1）掌握网球运动的基本技战术和相关理论知识，培养学生树立终身体育观念。
（2）在比赛中能够运用所学的基本技战术，培养顽强拼搏精神。
三、教学学时分配
课类 时数 内容 |
基础课 |
提高课 |
一、三学期 |
二、四学期 |
一、三学期 |
二、四学期 |
理 论 |
2 |
2 |
2 |
2 |
基本技术 |
16 |
12 |
14 |
12 |
基本战术 |
2 |
2 |
4 |
2 |
身体素质 |
4 |
4 |
4 |
4 |
游 泳 |
|
8 |
|
8 |
考 核 |
4 |
2 |
4 |
2 |
机 动 |
2 |
|
2 |
|
总 学 时 |
30 |
30 |
30 |
30 |
注： 一、三学期身体素质测试为体质健康标准测试；二、四学期身体素质测试为女子800米、男子1000米；身体素质训练每堂课安排10～20分钟
四、教学内容
基础课 |
教 学 内 容 |
理 论 |
1. 网球运动起源、特点与发展趋势； 2. 网球竞赛一般规则与裁判法。 |
基本技术 |
1.网球握拍法（东方式、西方式、大陆式） 2.网球移动步法（跨步、滑步、交叉步） 3.发球：平击发球 4.底线正拍抽击球技术 5.底线双手反拍抽击球技术 6.反拍下旋击球技术 |
基本战术 |
单打：底线型打法 |
身体素质 |
一般素质、专项素质，每堂课安排10～20分钟 |
提高课 |
教 学 内 容 |
理 论 |
1. 网球基本技术分析； 2. 较详细介绍规则、裁判法及组织竞赛、编排法的基本知识。 3.观看比赛录像 |
基本技术 |
1.步法：截击球步法 2.发球：切削发球 3.底线正拍抽击球技术 4.底线双手反拍抽击球技术 5.反拍下旋击球技术 6.底线单手反拍抽击球技术 7.挑高球技术 8.高压球技术 9.截击球技术 |
基本战术 |
1.单打战术 2.双打战术 |
身体素质 |
一般素质、专项素质，每堂课安排10～20分钟 |
五、成绩考核
（一）考试内容
课类 内容 项目 |
基础课 |
提高课 |
一、三学期 |
二、四学期 |
一、三学期 |
二、四学期 |
理 论 |
采用课后开卷和课堂随即提问，不单独安排课时（10分） |
基本技术、战术 |
①底线正拍击球（50分） |
底线正拍击球（30分） |
①发球（30分）②底线反拍击球（20分） |
①发球（30分） |
身体素质 |
健康标准测试 （20分） |
男1000米、女800米（20分） |
健康标准测试 （20分） |
男1000米、女800米（20分） |
游 泳 |
|
（20分） |
|
（20分） |
学习过程 评价 |
参考总纲中的考核评分方法（20分） |
（二）考试方法及标准
1.底线正拍击球50分
（1）考试方法及要求
教师与学生隔网站立于球场端线中点，由教师送10个球至学生正手区位置，学生的回球必须交替击出直线球、斜线球，否则不计命中。学生第一拍回球可自由选择击直线球或斜线球。每球5分，共计50分。第二、四学期击球改为6个，每球5分，共计30分。
（2）评分标准：
命中有效区，动作正确、步法灵活迅速、回球质量较高5分
命中有效区，动作较正确，能较准确判断击球点 4分
命中有效区，能够完整完成击球动作，步法移动较慢 3分
命中有效区，动作不协调，击球点位置判断不清楚2分
2发球（30分）
（1）考试方法及要求：按照比赛规则发四组球，每组球有两次发球机会，正、反手区交替进行。
（2）评分标准：
四组发球全部成功并且至少有一次有质量的一发成功 26—30分
四组发球三组成功 23—25分
四组发球两组成功 18—22分
四组发球两组以下成功 17分以下
3.底线反拍击球：20分
教师与学生隔网站立于球场端线中点，由教师送5个球至学生反手区位置，学生反拍击球，方式不限，每球4分，共计20分。
（2）评分标准：
命中有效区，动作正确、步法灵活迅速、回球质量较高 4分
命中有效区，动作较正确，能较准确判断击球点 3分
命中有效区，能够完整完成击球动作，步法移动较慢 2分
命中有效区，动作不协调，击球点位置判断不清楚 1分
六、教学进度
此教学进度只适用于第一、三学期的教学，第二、四学期由于有游泳必修课，所以其教学进度可根据教学学时数分配及体育部要求进行调整。
基础课
周 次 |
内 容 |
1 |
理论课 1. 网球运动概述，发展现状及趋势。 2. 网球拍的几项主要指标。 3. 网球的常用术语和计分方法。 |
2 |
1. 学习握拍方法，基本站位及准备姿势。 2. 提高球感练习，托球走或跑，拍球，正反拍颠球，面对面碰球练习。 3. 专项素质练习，发展速度耐力。 |
3 |
1. 学习正拍击球技术 2. 熟悉球性练习 3. 专项素质练习，发展速度，灵敏性。 |
4 |
1. 复习正拍击球技术。 2. 学习步法：侧滑步、交叉步。 3. 素质练习 |
5 |
1. 复习改进正拍击球动作 2. 学习反拍击上旋球技术 3. 专项素质：发展速度素质 |
6 |
1. 提高正拍击球动作技术 2. 复习改进反拍击上旋球技术 3. 专项素质：发展上肢及腰腹爆发力 |
7 |
1. 进一步提高反拍击上旋球技术 2. 介绍双手反拍击球动作 3. 专项素质：发展耐力 |
8 |
1. 步法练习：侧滑步、交叉步 2. 得习双手反拍击球动作 3. 学习正反拍交替击球 4. 专项素质：发展腰腹力量。 |
9 |
素质测验 |
10 |
1. 巩固提高双手反拍击球技术 2. 复习正、反拍击球技术 3.介绍单打战术：底线型打法 |
11 |
1. 复习正、反拍击球技术 底线正拍击球 |
12 |
复习考试内容：底线正拍击球 |
13 |
考试：底线正拍击球 |
14 |
观看录像 |
15 |
机动 |
提高课
周 次 |
内 容 |
1 |
理论课 1. 网球基本技术分析； 2. 较详细介绍规则、裁判法及组织竞赛、编排法的基本知识。 |
2 |
1. 步法练习：侧滑步、交叉步 2. 复习正拍击球、反拍击球 3. 复习反拍双手击球 4. 专项素质：发展耐力 |
3 |
1. 进一步巩固正反拍击球，双手反拍击球动作 2. 学习切削发球的技术 3. 专项素质：发展腰腹力量 |
4 |
1. 复习切削发球技术 2．学习接发球技术 3. 素质练习 |
5 |
1. 提高切削发球及其接发球技术 2. 学习反拍击下旋球动作 3. 专项素质练习：发展腿部爆发力 |
6 |
1. 复习反拍击下旋球技术 2. 学习正反拍截击球技术 3. 素质练习：发展上肢力量 |
7 |
1. 学习步法：上网步法、后退步法 2. 复习反拍击下旋球动作 3. 复习正反拍截击球技术 4.素质练习：发展速度耐力 |
8 |
1. 复习步法：上网步法和后退步法 2. 巩固提高正反拍截击球技术 3. 学习单打、双打的进攻性战术 4. 教学比赛：分组单打比赛 |
9 |
复习考试内容：发球、底线反拍击球 |
10 |
1.复习考试内容：发球、底线反拍击球 2教学比赛 |
11 |
复习考试内容：发球、底线反拍击球 |
12 |
考试：发球 |
13 |
考试：底线反拍击球 |
14 |
观看录像 |
15 |
机动 |
