一、课程内容

1. 摔跤简介

2. 现代比赛项目与民间摔跤地差异

3. 步伐、手法、腿法

抢腰一式二摔、抢腿一式二摔、高姿抓袖摔、挂臂摔、提臀摔、正踢腿、侧踹腿、勾摆腿、扫荡腿、推臂切腿摔、挑勾搬腿及高探马、闪通臂、仆步穿掌。

二、大纲说明

摔跤运动在中国开展十分普遍，因是锻炼与体用相结合，深受广大青少年学生的喜爱，在大学生中开展此项运动，不但能强身防身，也能锻炼吃苦耐劳，敢于拼搏的坚强意志。

三、学时分配

理论 2学时

基本技战术 20学时

考试 2学时

四、考试内容及评分标准

1. 考试内容

①基本技术：60分

②学习过程评价：20分

③理论课：20分

2. 评分标准：同摔跤专项课评分标准