体育部
西安工程大学关于举办第41届田径运动会的通知   
学校首页首页体育部概况体育教学体育科研体育竞赛户外运动体质监测党群工作
当前位置: 首页>>体育教学>>教学大纲>>正文

防卫技击选修课教学大纲
2015-09-01 13:35   审核人:

一、课程内容

1. 防卫技击基本理论知识介绍

2. 基本技术:拳法、腿法、摔法、擒拿法

3. 实践格斗:个人技术演练,对抗技术练习

4. 基本素质:一般身体素质,专项身体素质

二、大纲说明

防卫技击,是体育运动项目国的一个分支,它既可健身又可防身,是一项实用和锻炼价值都很高的运动项目。学生经过防卫技击课的训练,掌握各种行之有效地攻防技巧,提高自身的身体素质反应能力。同时能培养学生机智,勇敢和顽强拼搏精神。

三、学时分配:共28学时

课程内容 学时数

理论部分 2学时

基本技术 16学时

实战格斗 4学时

考核 2学时

四、考试内容及评分标准

1. 考试内容

①基本技术:60分

②学习过程评价:20分

③理论课:20分

2. 评分标准:同防卫技击专项课评分标准

关闭窗口

Copyright © TI YU BU All rights reserved. 西安工程大学体育部 版权所有
陕ICP备022000